ウェディングは一生に一度の人生で大事なイベント!
衣装もメイクもいつもとは一味違う「特別な日」
そんな大切な日に、姿勢が悪く、猫背で、鎖骨が埋もれて、天使の羽が見えない。。
場所も衣装も最高のもの。あとは自分自身も最高にして、大成功のウェディングにしていくためのサポートジムの魅力をお伝えしていきます!
天使の羽を綺麗に出すためには?
天使の羽とは、後ろ姿で肩甲骨が綺麗に浮き出ている状態の事です。
天使の羽があるかないかでは、写真のうつり方なども全然変わってきます。
実はこの天使の羽は、痩せているから勝手に出てくるものではないのです。
しっかりと肩甲骨を動かせて、なおかつ正しい位置にないと浮き出てくれないものなのです。
浮き出ていない人の原因としては、肩甲骨が胸郭に張り付いてしまっている状態が多いです。
本来、肩甲骨とは可動域が多く自由度の高い骨です。腕を大きく動かしたり、肩よりも上に腕を上げたりする時に働いてくれます。
しかし、日々のパソコン作業や長時間のスマホ使用などで、身体が猫背になり、本来の肩甲骨の位置からズレてしまい、痩せているのに天使の羽が見えなくなってしまっている方がほとんどです。
肩甲骨の可動域が制限されてしまい、動かしにくくなったり、腕があげられなくなったりする可能性もでてきます。
動きが悪いという事は、血流も悪くなり栄養が十分に行き届かず、老廃物などもたまっていき余計に動きの制限がでてしまったり…
良い事はひとつもありません。。。
そんな肩甲骨を出すためには、肩甲骨周りの筋肉をしっかりと動かしていく事と、凝り固まってしまった筋肉をほぐしていく事が重要になってきます。
DoDoPep(ドゥドゥペップ)では肩甲骨周りのトレーニングはもちろんの事、国家資格保持者の身体についてのプロがトレーニング後にしっかりと施術を行っていきます!
筋肉はもちろん使っていかないといけませんが、使いっぱなしもよくありません。
プロのスポーツ選手が試合後にストレッチを行って筋肉をほぐしているように、筋肉を使った後はケアをしていかなければなりません。
一人ではなかなか背面の筋肉をストレッチをかけたりするのは難しいです。
私達トレーナーにお任せください!しっかりと肩甲骨をはがしていきます!
この方法が天使の羽が見えるようになる近道です!
鎖骨美人は姿勢美人
後ろ姿で肩甲骨が綺麗に出せるようになれば、次は前面も綺麗にいしていきましょう!
前面で最も目立つ部分といえば、デコルテ部分でもある鎖骨です。
鎖骨美人という言葉があるように、鎖骨が綺麗に見えるのは重要になってきます。
鎖骨が綺麗に見えていないと、太って見えたりもするので、ドレスを着てデコルテ全体が見える時に残念な事にならないようにしましょう。
なかなか鎖骨が出てきてくれない原因の一つはやはり姿勢です。
肩が巻き肩になり、姿勢が悪くなって腹筋が弱くなり、綺麗な姿勢を保てなくなってしまいます。
姿勢が悪くなってデコルテ周りの筋肉の血流が阻害されて、慢性的な肩こりになってしまう可能性も高くなってしまいます。
見た目も健康も良くしていきましょう!
まとめ
結論、肩甲骨も鎖骨も綺麗に見せるためにはどちらも姿勢が大事という事です。
姿勢を治す、良くしていくにはなかなか自分一人では改善する事は難しいです。
ウェディングで美嫁になるためも大事ですが、その時だけ綺麗!はもったいない!
せっかくの頑張れる原動力を活かして、結婚式を機にこれから一生姿勢美人!を目指しましょう!
そのためにも、しっかりと綺麗な姿勢を保つことができる筋肉と、綺麗な姿勢を保つ意識を習慣にしていきましょう!
私達DoDoPep(ドゥドゥペップ)のトレーナー陣が全力サポートでサポート致します!
神戸・三ノ宮のパーソナルトレーニングはDoDoPepへ
神戸・三宮でパーソナルトレーニング・ダイエットジムをお探しなら、是非「DoDoPep(ドゥドゥペップ)」をご検討ください!
当ジムの特徴は、
- 全部屋が壁で区切られているので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます!
- 各線主要駅である三宮駅より徒歩3分の好立地で、とことん通いやすさを重視!
- ウェア貸出無料なので、手ぶら来店できる!
- シャワールームも完備!仕事前の朝活や仕事終わりのリフレッシュにもってこい!
- 担当するのは医療系国家資格を保持したトレーナー!不調や機能回復へのアプローチも可能!
- 利用毎のアルコール清掃は当たり前、さらにジム内すべてに無機のガラスコーティングを塗布、防菌・防カビ・防塵対策
を行っております!
特にお客様及びトレーナーへの健康被害の抑制は他ジムでは真似できない対策を行っております。
全てはDoDoPepをご利用いただくお客様の為、この点に関しては妥協いたしません!
少しでも当ジムに興味出て参りましたら、現在開催中の「初回無料カウンセリング」でDoDoPepを体験してください!
パーソナルトレーニング・ダイエットジムを選ぶ際の最大のポイントは、設備や有名かどうかではなく、実は「トレーナーとの相性」です!
パーソナル、つまりはマンツーマンでの指導となりますので、やはりトレーナーとの相性は重要になります。
さらに「通いやすさ」!
トレーニングで最大の結果を得るためには、やはり継続が重要です。
ご自身の生活リズムにそぐわないことは続きません。
仕事帰りや休日の日に初回無料カウンセリングをご利用いただき、通っている生活を疑似体験することは双方にとって大切なことになります。
あなたにとって最高においしい自己投資となるよう、生活リズムや環境に配慮したご提案をいたします!
新しい自分への第一歩、神戸・三宮のパーソナルトレーニング・ダイエットジム「DoDoPep」へのご連絡をお待ちしております!
↓↓↓↓ご予約はこちら↓↓↓↓
<DoDoPep公式ライン>LINEでかんたん予約!