ウェディングは一生に一度の人生で大事なイベント！

衣装もメイクもいつもとは一味違う「特別な日」

そんな大切な日に、姿勢が悪く、猫背で、鎖骨が埋もれて、天使の羽が見えない。。

場所も衣装も最高のもの。あとは自分自身も最高にして、大成功のウェディングにしていくためのサポートジムの魅力をお伝えしていきます！

天使の羽を綺麗に出すためには？

天使の羽とは、後ろ姿で肩甲骨が綺麗に浮き出ている状態の事です。

天使の羽があるかないかでは、写真のうつり方なども全然変わってきます。

実はこの天使の羽は、痩せているから勝手に出てくるものではないのです。

しっかりと肩甲骨を動かせて、なおかつ正しい位置にないと浮き出てくれないものなのです。

浮き出ていない人の原因としては、肩甲骨が胸郭に張り付いてしまっている状態が多いです。

本来、肩甲骨とは可動域が多く自由度の高い骨です。腕を大きく動かしたり、肩よりも上に腕を上げたりする時に働いてくれます。

しかし、日々のパソコン作業や長時間のスマホ使用などで、身体が猫背になり、本来の肩甲骨の位置からズレてしまい、痩せているのに天使の羽が見えなくなってしまっている方がほとんどです。

肩甲骨の可動域が制限されてしまい、動かしにくくなったり、腕があげられなくなったりする可能性もでてきます。

動きが悪いという事は、血流も悪くなり栄養が十分に行き届かず、老廃物などもたまっていき余計に動きの制限がでてしまったり…

良い事はひとつもありません。。。

そんな肩甲骨を出すためには、肩甲骨周りの筋肉をしっかりと動かしていく事と、凝り固まってしまった筋肉をほぐしていく事が重要になってきます。

DoDoPep（ドゥドゥペップ）では肩甲骨周りのトレーニングはもちろんの事、国家資格保持者の身体についてのプロがトレーニング後にしっかりと施術を行っていきます！

筋肉はもちろん使っていかないといけませんが、使いっぱなしもよくありません。

プロのスポーツ選手が試合後にストレッチを行って筋肉をほぐしているように、筋肉を使った後はケアをしていかなければなりません。

一人ではなかなか背面の筋肉をストレッチをかけたりするのは難しいです。

私達トレーナーにお任せください！しっかりと肩甲骨をはがしていきます！

この方法が天使の羽が見えるようになる近道です！

鎖骨美人は姿勢美人

後ろ姿で肩甲骨が綺麗に出せるようになれば、次は前面も綺麗にいしていきましょう！

前面で最も目立つ部分といえば、デコルテ部分でもある鎖骨です。

鎖骨美人という言葉があるように、鎖骨が綺麗に見えるのは重要になってきます。

鎖骨が綺麗に見えていないと、太って見えたりもするので、ドレスを着てデコルテ全体が見える時に残念な事にならないようにしましょう。

なかなか鎖骨が出てきてくれない原因の一つはやはり姿勢です。

肩が巻き肩になり、姿勢が悪くなって腹筋が弱くなり、綺麗な姿勢を保てなくなってしまいます。

姿勢が悪くなってデコルテ周りの筋肉の血流が阻害されて、慢性的な肩こりになってしまう可能性も高くなってしまいます。

見た目も健康も良くしていきましょう！

まとめ

結論、肩甲骨も鎖骨も綺麗に見せるためにはどちらも姿勢が大事という事です。

姿勢を治す、良くしていくにはなかなか自分一人では改善する事は難しいです。

ウェディングで美嫁になるためも大事ですが、その時だけ綺麗！はもったいない！

せっかくの頑張れる原動力を活かして、結婚式を機にこれから一生姿勢美人！を目指しましょう！

そのためにも、しっかりと綺麗な姿勢を保つことができる筋肉と、綺麗な姿勢を保つ意識を習慣にしていきましょう！

私達DoDoPep（ドゥドゥペップ）のトレーナー陣が全力サポートでサポート致します！

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