神戸・三宮・三ノ宮ダイエットジム・パーソナルトレーニング・整骨院の複合施設DoDoPepです。

健康的なカラダ＝理想的なきれいなカラダ

まずは当スタジオのダイエット方法について述べていきたいと思います。

当ジムでまずみなさんに目標を掲げていただいているのは、
「健康的なきれいなカラダ」を目指していただいています。

いくら体重が軽くなっても健康的なカラダでないと意味がなくないですか？
欲が出てかモデルのようなガリガリのカラダを目指したいって方がいます。

それを目指すことによって月経が止まってしまったり、冷え性となってしまってそれが本当に美しい健康的なカラダですか？とお断りさせていただいております。

男性も女性も下半身・上半身のバランスがあってのきれいなカラダです。

美姿勢に特化したダイエットジム

あと当スタジオは姿勢に特化したダイエットジムです。
みなさんやっぱり体系にはもちろん気を使うと思いますが、体系ってやっぱり異性に取ったらタイプ別は様々だと思います。

ただ、あえて姿勢が悪い人が好きってことほとんどないと思います。
私モテるためにわざと猫背でいるんですって方いらっしゃらないですよね？

しかも姿勢が悪いってことはカラダにとって何一つメリットがないんです。
背中・腰・首に負担がかかって肩こりぎっくり腰になる。
血流が悪くなる。
内臓脂肪がたまりやすくなる。
代謝が下がる。
呼吸が浅くなる。
下腹が出てくる。
まだまだ20個30個とデメリットがあります。

しかもいい姿勢は皆さん楽な姿勢と思ってらっしゃいますが、上記のものが人生を楽にしていると思いますか？

そんなことはないですよね。

しかも姿勢が悪いとむちゃくちゃ老けて見えてしまいます。

では当スタジオではどのように美姿勢にしていくのでしょうか。

美姿勢になるために

〇カラダのゆがみ・骨盤のずれ・脚のゆがみをとること。

〇姿勢を維持してくれる筋肉をつけることと筋肉の柔軟性を上げて血液の通う筋肉をつけていく。

一番大事なこと「意識をする」

意識

意識をする。当たり前！！！！って思われるかもしれないのですが、
これが一番難しいです。
24時間姿勢を意識しましょうね！！これが正しい姿勢です！って言われてできないから皆さん猫背になってしまっているんですよね？
まず脳がこの姿勢の方が楽だなと認識していただくようにいかに思えるようになるか。
ここが一番カギです。

そのために意識しやすい24時間サポートしてくれるホームケア商品もございます。

ダイエットと美姿勢トレーニングと骨盤矯正であなたの今後の人生を開花させませんか？

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