地域・業界トップクラスの安さ・低料金でご案内、神戸三宮駅・三宮駅各線より徒歩３分のフラワーロード沿いに位置する、神戸・三宮の整骨院・ダイエットジム・パーソナルトレーニングDoDoPepです！

ウェディング間近の花嫁さんはいつも以上に美容の意識が高くなってます。

脱毛やダイエット、エステサロンに通うなど、いつも以上に気になるところが増えてきますよね。

そんな花嫁さんは普段何を意識して食しているのか、京都市にあるワタベウェディングが調査を行いました。

ウェディング予定の意識的に食べているものTOP10は以下の通り。

• 1位 ナッツ類/ドライフルーツ-37.0％
• 2位 大豆製品-34.0％
• 3位 はちみつ-21.0％
• 4位 チアシード-21.0％
• 5位 アボガド-18.0％
• 6位 ココナッツオイル-11.5％
• 7位 酵素-11.0％
• 8位 アサイー-11.0％
• 9位 麹-9.5％
• 10位 キヌア-8.5％

神戸・三宮の整骨院・ダイエットジム・パーソナルトレーニングDoDoPepでも1位のナッツ類を推奨しています！

ダイエット中の間食、または食事制限中にどうしても食べたくなった際のお助け食材としておすすめしています。

ナッツの油分はカラダに良いと研究機関の発表でも出ていますのでピッタリですね。

ただ残念な点は”食べると痩せる食材”はありません。

ナッツ類も塩分があるもの、ドライフルーツであれば市販のものは糖をかなり含んでいるものが多いので、摂取には気を付けなければいけません。

もし不安が強ければ、”カラダのプロ”であるパーソナルトレーナーに頼むのも有効な手段です。

神戸・三宮の整骨院・ダイエットジム・パーソナルトレーニングDoDoPepでは、初めての方でも安心の”初回無料カウンセリング”を行っております。

ウェディングダイエットをお考えならプロポーズされたその直後からはじめるのがおすすめです！

予約は下記予約ボックスより、簡単便利なLINE予約がおすすめです！