トレーニングや運動が初めてで心配なのですが大丈夫でしょうか?

パーソナルトレーニングのメリットとしてその方々にあった筋力や運動量をみてやっていくので大丈夫です。
むしろ初めての方が多いですし、DoDoPepパーソナルトレーニングジムには男性女性含め20歳代前半から60歳後半の方も来てくださっているます。
皆さん筋力や体力はバラバラです。終わるころには皆さん姿勢や体力や筋力が大幅に変わっていただいています。
健康的な美しさを目指すための近道ですね!

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