トレーニング指導にはどのような特徴がありますか?

マシンや超重量のウェイトを使わず、自重トレーニングをメインとして行います。筋肉は鍛えられますが、筋肉が動かす関節は鍛えられません。一人一人ベストな体型・筋肉量があり、それを越えてしまうことはカラダを壊す原因にもなりえます。また、痩せすぎるダイエットにも疑問を持っています。体重をただ落とした”痩せて細いカラダ”、もしくは適切な体型で”プロポーションが整ったカラダ”、どちらが美しいのでしょうか?DoDoPepでは比べるまでもなく後者を選択します。同じ理由で、食事サポートに関しても”ただ食べさせない”ではなく、”効率の良い食事”を目指していただいております。

PAGE TOP