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立つ、座る、歩く、走るなど日常的動作において使用する身体機能を高めれば、動作がよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります。つまり「ケガをしなくなる」ということ。DoDoPepのトレーニングは体を鍛えるというより、ボディメイクを意識してチューニングというイメージの方がしっくりくるかもしれません。

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理想のカラダ、自分の思い通りに動くカラダ、魅了するカラダを作る。設計図はあなたの頭の中、組み立てるためのアドバイス・お手伝いをするのがDoDoPepです。トレーニングは、ただ闇雲にカラダを動かせばいいものではありません。もっと効率的に、もっと効果的な方法で、あなたのカラダをデザインします。

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仕事、生活、脳のパフォーマンスアップに筋力トレーニングはもってこいです。自己管理能力、仕事効率、自信、健康すべてをいい状態に保つ方法がトレーニング。定期的に筋力トレーニングをし、食事に注意し、自分自身を管理することで、日々高いパフォーマンスを発揮できる身体を維持できます。まさに”最高においしい自己投資”です。

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神戸三宮の整骨院/ダイエットジム/パーソナルトレーニング
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